223章 自我调整,必须分个高低(第2 / 7页)
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所以。
自己现在的髋部柔韧性,恐怕还没有达到那个程度。
因此施展符合自己“心理预期”的加速区送髋动作,怎么都差点意思。
这就是之前谈到的,是身体驾驭技术,还是技术驾驭身体。
就苏神未来接受到的科学思想和研究报告来看,身体驾驭技术才是正道。
苏神一边想着理论,一边回想自己的加速跑送髋录像动作,心中默默道——
现代短跑着地时间共80us左右,而后蹬时间不到40us,后蹬的发力应是前摆着地用力的延续。后蹬的效果实际上取决于以髋关节为轴大腿后摆的功率大小。
即大腿后摆的力量和后摆的速度乘积大小。
所以我的技术后蹬时间,可能……太长了点?
苏神想到这里,点点头,在下一次测试中,明显加快了后蹬的时间。
就像是现在。
他的髋关节柔韧性差了点,那就怎么都无法做到那个自己想要的程度。
但结果还是没有达到苏神的心理预期。
或许外人看起来,已经修改的很不错,但他以亚洲第一人的身份来看,还是差了点。
那么到底是哪里出了问题呢。
苏神想了一会儿,很快找到了一个突破口,那就是……
短跑的送髋技术是指支撑腿蹬地最后瞬间,支撑腿的大腿在髋关节处充分后伸,而摆动腿充分屈曲,带动同侧髋关节的垂直轴做旋转运动。要使两大腿呈最大夹角的技术动作。在短跑技术中骨盆运动的情况,将会直接影响着送髋动作质量高低。