第七十章 鬼教师?(第2 / 3页)
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“用自己的心去观看、体察、分析自己的思绪杂念,任杂念思绪流淌,不加干涉,久则自归定静。”
……
“试着感受,去和水之本源直接沟通,将心、意、灵完全专注在大海之中……”
……
没过多久,被这些奇怪的装逼语句所迷惑,言和变得昏昏沉沉,眼睛半开半合,看上去马上就要睡着了……
“接着,全身放松,放松身体每一个部位,幻想扔掉心里全部的不安和焦虑。”
……
“专注,耐心,听我讲话。”
……
“深呼吸,让肺部充满空气,使腹部和整个胸腔扩张,然后用嘴缓缓呼气,到接近呼完就把腹肌收缩,将腹部所有气体排空。”
能让学霸在课上睡着,主角这老师讲课很有技术啊!据说只有特别厉害的老师,才可以让学霸这种生物也听不进课程呢!
然而,学霸毕竟是学霸,发现自己要睡着,言和果断打起精神,强行举起手来,发言道:“老师,我有点困!打不起精神来啊!”
……
看到小天使在很用心的做后,张子阳满意的点点头。
“接下来注意听。”
“意念呼吸自然出入,心息相依,意气相随。”
……